Soğuk algınlığı için doğal çözümler. Bal,Polen zengini Nane Limon çayı

Özellikle mevsim geçişlerinde vücudumuzun direnci düşer ve halsiz kalırız. Bu yazıda kendi uyguladığım bir yöntemi yazacağım. Ne zaman kendimi halsiz hissetsem bu uygulamayı yaparım ve çoğunlukla ertesi gün kendime gelirim.

Aslında çok özel bir formül değil. Bildiğimiz "Nane Limon" çayı. Tabii ki bu kadar değil. Nane Limon çayına bal ve polen ekliyoruz. Böylece içeceğimiz hem enerji veriyor hem de vitamin ve protein değeri çok yükseliyor.

Ballı Polenli Nane Limon Tarifi:

  1. Ocakta su kaynatılır.
  2. Kaynayan suya bir yemek kaşığı nane ve bir kabuklu limon dilimlenerek eklenir.
  3. Ocak 1 dakika sonra kapatılır ve çayımız demlenmeye bırakılır.
  4. Çayımız el yakmayacak kıvama geldiğinde bardağımıza doldururuz.
  5. Nane limon çayımızın içine bir tatlı kaşığı bal ve bir yemek kaşığı polen konulur.
  6. İyice karıştırdıktan sonra çayımızı tek seferde içeriz.

Biliyoruz ki "bal" karbonhidrat yoğunlukludur ve yüksek enerji kaynağıdır. Polen ise bitkisel içerikli en iyi protein kaynağıdır ve birçok vitamini (özellikle B vitaminleri) içermektedir. Polenin faydalarını daha önceki bir makalemde paylaşmıştım. Bu linkten ulaşabilirsiniz.

Nane limon çayının özellikleri:

Nane limon çayının en önemli faydası soğuk algınlığına iyi gelmesi.
– Daha güçlü hissedersiniz,  zayıflamak için tüketilebilir.
– Sindirimi kolaylaştırır, antiseptiktir.
– Mideyi rahatlatır.
– Yüksek oranda C Vitamini içerir.

Buna bal ve polen eklenince faydası daha da artar.

Ballı polenli Nane Limon Çayını ikişer saat aralıklarla akşamları 2-3 defa içebilirsiniz. Ertesi gün kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.

Unutmayın bu içecek bir ilaç değildir. Eğer hastalığınız ağır seyrediyorsa mutlaka bir doktora muayene olunuz.

Ben bu uygulamayı hasta ve yorgun hissettiğim ilk gün yapıyorum ve çoğunlukla ertesi gün daha iyi oluyorum.

 

 

Özellikle kış aylarında insanlarımız nane limon çayını sıklıkla tüketmektedir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir